Ах, эти милые ночные приключения с малышами! Если вам кажется, что совместный сон — это как отдых на Мальдивах для уставшей мамы, то спешу вас разочаровать: иногда это скорее поход в джунгли с комарами и невыключающимся будильником. Представьте себе сцену: мама, как супергерой в пижаме, прячется под одеялом, чтобы не вставать ночью кормить малыша.
Ну кто бы отказался от такого удобства? Только вот малыш постепенно превращается из сладко спящего ангелочка в маленького будильника, который звонит не только по поводу голода, но и просто так — «потому что хочу».
И тут начинается настоящая игра в позу йоги: лежать надо именно так, иначе проснется карапуз. Как говорится, если хочешь покоя — готовься к гимнастике для тела и нервов!
А теперь представьте себе, что ребенок привык спать только с вами. Попытки переехать в кроватку напоминают переговоры с ООН: «Нет-нет-нет, я здесь сплю!» И придется маме запастись терпением и стратегиями больше сложными, чем шахматная партия между гроссмейстерами. Ведь привычки — штука сильная.
Вот анекдот в тему: «Мама говорит ребенку: «Пора спать в своей кроватке». Ребенок отвечает: «А мне там скучно. Я лучше буду ночевать у тебя на голове!»»
Многие родители слышали легенду о том, что дети могут спать где угодно — на руках у соседа в метро или даже на шумном концерте рок-группы (ну ладно, последнего я придумал).
Но реальность порой отличается от сказок. Есть малыши такие чувствительные к свету и звукам, что им нужна своя уютная пещера для сна. Если малыш начинает ворочаться при каждом шорохе — значит пора задуматься о создании условий тишины и покоя.
Иначе вместо сладких снов получите концерт из кашляющих соседей под аккомпанемент плача.
Еще одна забавная история про маму-ночную стражницу: стоит чихнуть или пошуршать пакетом – мама уже бежит проверять малыша. Однако частенько именно эта суета мешает ребенку уснуть обратно после поверхностного сна.
Иногда достаточно просто посидеть тихо пару минут и дать крохе самому разобраться со своими снами. Но если малыш привык к постоянной помощи — тут уж придется разрабатывать план спасения с нуля.
А как же ожидания? Многие думают: «Ой, сейчас немножко потерпим — и вот он вырастет и будет спать всю ночь без пробуждений!» Ахаха!
Сон малыша – это настоящий калейдоскоп перемен: зубы режутся – сон нарушается; научился ходить – снова бессонные ночи; заболел – опять проблемы со сном… Это как сериал с бесконечными сезонами без финала.
Некоторые мамы уверены: режим? Зачем он нужен? Ребенок сам поймет!
Вот тут можно вспомнить старую поговорку «Дети – цветы жизни», но забыть добавить «…которые нужно поливать вовремя». Режим сна для малышей важнее кофеина для офисного работника после бессонной ночи. Без него ребенок быстро устает и начинает капризничать.
И вот еще один популярный миф: «Днем пусть не спит – тогда ночью точно выспится!» Правда жестока: отсутствие дневного сна приводит к переутомлению, а оно превращает ночной сон в бесконечное переключение каналов между «проснулся» и «засыпаю». Так что дневной сон — вовсе не враг хорошего ночного отдыха.
Что касается самостоятельного засыпания… Мамы иногда считают ночные кормления вечным ритуалом привязанности до трех лет включительно.
Но ведь грудное вскармливание — это лишь один из способов показать любовь! В год-полтора малышу уже нужен полноценный сон без частых прикладываний по ночам.
Иначе мама рискует превратиться в ходячий автомат по кормлению.