Давайте сразу договоримся: если вы думаете, что собрались на обычный вечерок с пледами и подушками, то вы глубоко ошибаетесь! Представьте себе: маленький круг избранных, уютные коврики, и я — завернутая в плед, словно новогодний подарок от студии прохлады. В центре внимания — женщина с волосами словно у персонажа из сказки о Рапунцель, но без башни и принца.
Она смотрит на нас так внимательно, будто мы все — сюжеты для её нового бестселлера «Как стать мамой за 10 шагов и не сойти с ума».
Мы сидим уже несколько часов, и каждый пришёл со своим багажом запросов. Кто-то хотел поддержку (ну а кто не хочет?), кто-то пытался разобраться с родителями (спасибо им за это), а кто-то — как я — решил перепрожить детство и отправить его в заслуженный отпуск навсегда. Мечта стать мамой у меня была давняя, но жизнь решила сыграть со мной в прятки и завела по длинной дороге с неожиданными поворотами. А теперь вот настало время осознанного материнства.
И тут мне посоветовали добаюкивание — не то чтобы колыбельная для взрослых, но почти!
«Добаюкивание — это способ перезаписать доречевой период», — объясняли мне люди с видом опытных шаманов. Если там были травмы, то можно всё пережить заново и исцелиться!
Звучит как магия? Ага, только без волшебной палочки и со стопкой медитаций вместо зелья.
Говорили ещё, что после этой практики женщины лучше понимают своих будущих малышей при родах и даже… забеременевают! Вот такие дела.
И вот я здесь. Мы познакомились, озвучили свои запросы (кто-то даже признался: «Мне просто хочется поспать»), сделали пару упражнений на расслабление — так расслабились, что некоторые уже начали подозревать тайное общество йогов среди нас.
Женщина со светлыми волосами встала и направилась к гамаку.
Да-да, именно к гамаку! Я представляла себе что-то вроде гамака из тропиков или хотя бы кресла-качалки бабушки на веранде. Но нет — серое полотно висело прямо перед нами как портал в мир внутренней гармонии.
Она развязала его плавно так же, как я развязываю узлы на моих наушниках после пробежки: долго и мучительно.
Вся она была воплощением женственности: мать, жена, богиня домашнего очага… Взглянув на неё, ты сразу понимаешь: сейчас тебя поведут в путешествие внутрь себя – осторожно и нежно – без всяких там страшилок про «преодоление сопротивления». С ней хотелось идти хоть сейчас!
Гамак расправился под её руками словно ленивый кот после сна.
Она пригласила одну из девушек показать нам процесс на примере живого человека. Тут выяснилось интересное: мы делимся ролями «мам» и «детей». В один день ты мама – заботишься о ребёнке; в другой день – сама становишься ребёнком. Как в игре «Перевернись!» только для взрослых.
Когда началась практика «дети» уходили из комнаты с завязанными глазами и устраивались в гамаках под простынками – словно маленькие секретные агенты внутри миссии «Найди свою маму».
Потом обратно заходили «мамы», выбирали себе ребёнка по внутреннему импульсу (а не по объявлению «ищу маму») – всё очень трогательно.
Объяснили нам стадии добаюкивания сопровождая живыми демонстрациями – это было похоже на спектакль про роды без драмы Голливуда: ни крови, ни криков (ну кроме наших восторженных вздохов). На второй стадии я поймала себя на мысли: «Я будто присутствую при настоящих родах!» Только тут было светло, спокойно и даже приятно! Представьте себе роды без боли – звучит как анекдот?
Нет! Это реальность нашего круга.